FOR FIT

อยากมีหุ่นดีสถขภาพดี แต่ไม่รู้จะเริ่มกินแบบไหนดี แนะนำเคล็ดลับง่ายๆ สามารถนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนกันนะคะ สู้ๆๆค่ะ

สาวๆที่ต้องการลดพุง พร้อมสร้าง 6 Pack สามารถทำตามท่าเหล่านนี้ได้เลย ท่าง่ายๆสามารถทำได้ทุกที ทุกเวลา ที่สำคัญอย่าลืมควบคุมอาหาร ดูแลสุขภาพควบคู่ไปด้วยน้า สู้ๆๆๆจ้า ><

ปัญหาต้นขา เป็นปัญหากวนใจของสาวๆ จริง จริ๊งค่ะ เพราะถ้าได้ลองเกิดอาการไขมันเกาะต้นขาเมื่อไหร่แล้วล่ะก็ มันจะลดยากมากๆๆๆ ไม่ว่าจะพยายามออกกำลังกายอย่างหนักเท่าไหร่ ก็แทบจะลดไม่ลงกันเลยทีเดียว แต่ก็ไม่เกินความสามารถแน่นอน ขอแค่ออกกำลังกาย ที่ถูกวิธี

เบิร์นให้หนัก เบิร์นให้ได้ต่อเนื่อง หุ่นดีฟิตเฟิร์มจะหนีไปไหนพ้น และที่สำคัญทำได้ง่ายๆที่บ้าน ไม่ต้องไปยิมให้มันยุ่งยาก เสียเวลาอีกต่อไป เปิดคลิปแล้วทำตามได้เลย

คิดไม่ออกว่าแต่ละวันต้องกินอะไรบ้าง ??? . วันนี้เอาเมนูมาแนะนำ ลองเอาไปปรับดูนะ ทานให้ครบ 5 หมู่ เฉลี่ยไม่ให้เกินแคลที่ต้องการ ทานเพิ่มได้ แต่เลือกที่มีประโยชน์น้า . สู้ๆๆๆ #Burnmore

Powered by MakeWebEasy.com